Manfaat Meditasi Kristiani
Hasil riset
pelaksanaan meditasi pada anak di sekolah menunjukkan manfaat berikut:
- Lebih tenang
- Lebih fokus (mudah belajar)
- Lebih suka keheningan
- Bisa konsentrasi dengan lebih baik
- Menurunkan tekanan darah
- Mengatasi stress dan depresi
- Mengontrol emosi, membuat harmoni, dll
- Kasih dan damai
- Suka cita
- Lemah lembut
- Sabar dan murah hati
- Setia
- Pengenalan diri
- Pengendalian diri
- Lebih perhatian pada sesama
- Kesadaran (Awareness)
Namun itu semua bukan
yang utama. Yang paling penting adalah persatuan dengan Allah yang tinggal
dalam lubuk hati kita yang paling dalam.
“Carilah dahulu
Kerajaan Allah,
maka semuanya akan
ditambahkan kepadamu”
(Mat 6:33)
