Apakah doa itu?
- Doa pada dasarnya berarti mengangkat hati, mengarahkan hati kepada Tuhan, menyatakan diri anak Allah, mengakui Allah sebagai Bapa.
- Doa tidak membutuhkan banyak kata (bdk. Mat 6:7), tidak terikat pada waktu dan tempat tertentu, tidak menuntut sikap badan atau gerak-gerik yang khusus, meskipun dapat didukung olehnya.
- Sebetulnya yang berdoa bukan manusia, melainkan Roh Allah sendiri. "Kita tidak tahu, bagaimana sebenarnya harus berdoa, tetapi Roh sendiri berdoa untuk kita (Rm 8:26).
Tiga jenis doa:
- Doa vokal, didoakan pada saat umat seiman berkumpul untuk berdoa
- Doa mental menggunakan pikiran, merupakan doa yang menggunakan kata-kata atau berpikir tentang Allah. Doa mental biasanya dilakukan secara pribadi.
- Doa hati/doa hening, kita tidak berpikir tentang Allah / berbicara / meminta sesuatu kepada-Nya. Kita hanya perlu hadir bersama-Nya yang tinggal di dalam hati kita, di dalam Roh Kudus yang telah diberikan oleh Yesus kepada kita semua. Kita masuk kedalam hati kita, ke tempat di mana Yesus sendiri berdoa dalam persatuan dengan Bapa dan Roh Kudus dalam keheningan yang mendalam.
Apa itu Meditasi Kristiani (MK)?
- Dalam tradisi kristiani, meditasi adalah sebuah cara berdoa khusus yang disebut doa murni / doa yang mengabaikan pikiran dan lebih menggunakan hati.
- Meditasi adalah sebuah disiplin dan proses untuk membawa pikiran menuju ke hati.
- Meditasi diturunkan dari Bahasa latin: Meditare, yang artinya tinggal di pusat.
- Jadi meditasi kristiani adalah doa hati / doa batin.
- Meditasi tidak menggantikan bentuk doa lain. Sebaliknya meditasi memperkaya, memperdalam, dan menyatukan semua bentuk doa lain yang merupakan kekayaan Gereja.
- Dalam doa mental kita berpikir tentang Tuhan, bicara pada Tuhan, menggunakan imajinasi dan bacaan kitab suci, namun dalam doa hati/batin ini kita melepaskan kata-kata, pikiran, dan imajinasi. Kita bergerak dari kepala menuju ke hati dengan cara yang amat sederhana.
- Meditasi membawa pada keheningan, ketenangan, dan kesederhanaan. Meditasi adalah doa hati, tanpa kata-kata dan tanpa intensi apapun. Hanya berusaha untuk tinggal di hadirat Allah.
- Meditasi adalah doa yang sangat sederhana. Semua orang bisa melakukannya, bahkan anak kecil sekalipun! Karena setiap orang terlahir kontemplatif...
- Diam, berarti membiarkan pergi segala keinginan.
- Hening, berarti membiarkan pergi segala pikiran. Memusatkan perhatian.
- Simple/sederhana, berarti membiarkan pergi analisa diri.
“Diamlah dan ketahuilah
bahwa Akulah Tuhan” (Mazmur 46).
Penggunaan Kata Doa (Mantra)
- Penggunaan kata doa (mantra) yang diulang dengan penuh kasih akan membawa kita pada keheningan pikiran dan membantu kita memasuki keheningan yang diam di pusat keberadaan kita.
- Kata doa yang disarankan adalah MARANATHA (Tuhan datanglah!), sebuah kata tertua (Bahasa Aram) dalam tradisi doa umat Kristiani
